九游会登录

  • <tr id='l121ps'><strong id='p0il08'></strong> <small id='w8nuxn'></small><button id='07rp'></button><li id='segz8'> <noscript id='s6m6w'><big id='y0mqhj'></big><dt id='zee1v'></dt></noscript></li></tr> <ol id='ndr7'><option id='b8k8'><table id='0h7twh'><blockquote id='tnnjs'> <tbody id='1z3t'></tbody></blockquote></table></option></ol><u id='b0ahl'></u><kbd id='ju79'> <kbd id='o4oz'></kbd></kbd>

    <code id='84npoy'><strong id='homhp0'></strong></code>

    <fieldset id='fjc2i'></fieldset>
          <span id='gbr7'></span>

              <ins id='nbmpt5'></ins>
              <acronym id='6jdjy1'><em id='wfzk4'></em><td id='mml78'><div id='nmz18g'></div></td></acronym><address id='pnpu'><big id='fo44'><big id='d49xh1'></big><legend id='r34bho'></legend></big></address>

              <i id='7z0b'><div id='19bq3'><ins id='0aiaro'></ins></div></i>
              <i id='sq62'></i>
            1. <dl id='ypua'></dl>
              1. <blockquote id='0xdncf'><q id='hugu6'><noscript id='xl014'></noscript><dt id='w2iun'></dt></q></blockquote><noframes id='xb0zie'><i id='stcbtb'></i>

                2017/06

                08

                09:28:23

                孕妈咪如何远离水肿困扰

                本文来源:四川九游会登录 时间:2017-06-08 09:28:23
                全文朗读 打印本页
                摘要

                水肿是血管内的液体成分渗出血管,积聚在组织间隙中造成的.最先出现在人体最低部位,足踝部,休息后稍退,逐渐加重并向上蔓延.水肿部位可随体位而改变,半坐、卧位时腰骶部及明

                水肿是血管内的液体成分渗出血管,积聚在组织间隙中造成的.最先出现在人体最低部位,足踝部,休息后稍退,逐渐加重并向上蔓延.水肿部位可随体位而改变,半坐、卧位时腰骶部及明显,严重者会引起水肿.有的为可凹性水肿,有的皮肤肿胀透亮而按之并无凹陷.有的无明显水肿,但体重增加每周超过500克,这就是隐性水肿.
                 
                正常与不正常水肿
                 
                多数九游j9是由于增大的子宫下腔静脉,使静脉血回流受阻而导致下肢轻度水肿.这种水肿一般在较长时间休息后能够消退,早晨轻、晚间重,不是病理现象.但如果下肢水肿经过6小时以上休息仍不能消退,且逐渐向上发展,那就不正常了.如果同时合并有心脏病、肾病、肝病、高血压、营养不良等就应引起高度重视,因为这些并发症会对孕妇及胎儿产生严重后果.
                 
                怎样避免孕期水肿
                 
                首先要调整工作和日常生活节奏,不能过于紧张和劳累.要充足的休息和睡眠时间,每餐后休息半小时,下午休息两小时,每晚应睡9~10小时.上班地点没有条件躺下休息的可以在午饭后将腿举高,放在椅子上,采取半坐卧位.不要久站、坐.防止情
                绪激动和避免较剧烈或长时间的体力劳动
                 
                孕妈咪其次适当注意营养.要摄取高蛋白、低碳水化合物的饮食.体重整个妊娠期间增重10公斤左右比较理想.饮食要清淡,但不是完全禁盐,因为妊娠后期体内增加了排钠的激素.
                 
                妊娠水肿的食疗方:
                 
                1、冬瓜:冬瓜肉质细嫩,水分丰富,性寒味甘,能够利尿消肿.取鲜冬瓜500克,活鲤鱼一条,加水煮汤.可用葱、姜、蒜调味,少放盐.用于妊娠水肿及小便短赤.
                 
                2、西瓜:瓤多汁甜,富含水分、果糖、维生素C等,具有清热解毒、利尿消肿的作用,被称为“天然白虎汤”.夏季以西瓜代水,或饮其汁,可减轻水肿.
                 
                扫描二维码查看手机版新闻
                分享到朋友圈
                打开微信,使用底部的"发现", 使用"扫一扫"即可把网页分享到朋友圈。